Cell Vision

Just another WordPress site

Menu Close

Category: Health

Masa Tua yang Cerah dengan Cara Menghindari Penyakit Rematik Sejak Dini

Masyarakat zaman sekarang dihadapkan pada berbagai macam penyakit yang mengancam di usia senja seperti rematik. Faktor penyebab penyakit ini seperti hormon atau keturunan, polusi, obesitas dan ostreoartritis. Seorang wanita juga lebih berisiko  terkena rematik dibandingkan pria. Jika pengidap penyakit ini gejala yang diderita mulai dari demam, berat badan turun, sendi membengkak hingga tangan kemerahan. Namun, semua itu dapat dihindari dengan melakukan cara-cara menghindari penyakit rematik ini sejak sekarang. Berikut beberapa aktivitas yang harus dicoba.

1. Diet

Bagi penderita obesitas memang rawan terkena penyakit rematik. Lemak-lemak yang berkumpul berubah menjadi protein sitokin yang mampu membuat sendi mengalami peradangan. Oleh sebabnya, mulai dari sekarang sebelum rematik benar-benar menyerang lakukan diet sehat. Kurangi makanan dengan lemak jahat dan perbanyak mengonsumsi protein untuk kesehatan tulang.

2. Jangan Merokok

Merokok menjadi salah satu penyebab terbesar terkena penyakit rematik.  Perokok memiliki potensi terkena penyakit ini sebesar lebih besar 2,4 dibandingkan faktor lainnya. Jadi cara paling ampuh untuk meminimalisir terkena  penyakit ini ialah berhenti merokok. Cobalah diawali dengan mengurangi sedikit demi sedikit dalam mengonsumsi rokok agar bisa benar-benar terbebas dari kecanduan. Dan lakukan cara-cara ampuh lain untuk berhenti merokok.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Seperti mencegah semua penyakit, mengonsumsi makanan sehat menjadi daftar yang pasti dilakukan. Agar terhindar dari rematik, perbaiki pola makanan yang lebih menguatkan tulang dan sendi. Tak hanya itu hindari lemak jenuh dan daging merah yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Makanan yang dapat menghindari dari penyakit rematik seperti kacang-kacangan, buah alpukat, salmon, sarden dan bawang putih. Seimbangkan pula dengan beragam sayur-sayuran yang tentu aman untuk tubuh.

4. Hindari Aktivitas yang Terlampau Padat

Meski tulang belum terasa sakit, penting untuk menjaga aktivitasnya dengan teratur. Tingginya aktivitas yang dilakukan dalam sehari akan menyebabkan kelelahan di hari berikutnya bahkan di kemudian hari. Seimbangkan pekerjaan yang membutuhkan banyak gerak untuk menjaga kesehatan tulang.

5. Jangan Biarkan Sendi Berada Pada Posisi yang Sama dalam Waktu yang Lama

Kondisi ini menyebabkan sendi kesemutan dan jika terus menerus akan membuat sendi bengkak. Tentu sangat tidak nyaman dan menggangu aktivitas bukan? Sendi yang bengkak ini memicu pula peradangan yang lebih berisiko lebih tinggi lagi terhadap rematik. Jadi, bergeraklah secara teratur.

6. Olahraga Ringan

Hal penting lain untuk mencegah rematik ialah olahraga. Tak perlu olahraga berat, cukup berolahlaga seperti jalan kaki, bersepeda atau olahraga lainnya agar dapat menghindari rematik. Hal tersebut dapat menjaga kekuatan tulang dan sendi. Meski ringan aktivitas itu harus rutin dilakukan dan tidak dapat dirapel dengan sebulan sekali dengan jalan kaki yang jauh misalnya. Menjaga kesehatan membutuhkan waktu dan tidak dapat diperoleh secara instan.

7. Periksa ke Dokter

Cara menghindari penyakit rematik yang terakhir ialah memeriksakan ke dokter jika mengalami sakit pada sendi. Hal ini gar dapat diketahui sakit tersebut karena linu atau gejala awal rematik. Jangan sepelekan gejala ini agar lebih mudah menanganinya. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Cara menghindari penyakit rematik di atas harus dilakukan secara rutin. Meski hanya  gejala awal, hal tersebut harus ditangani hingga benar-benar sembuh karena rematik akan mempengaruhi organ tubuh penting lainnya seperti jantung, paru-paru, ginjal, jaringan saraf dan lainnya. Bahkan secara fisik, rematik menyebabkan sendi bergeser dari tempatnya tau berubah bentuk. Tentu hal tersebut tidak diingkan oleh siapapun. Sayangi tubuh agar hidup lebih nyaman dan tenang. Selamat mencoba!

6 Trik Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat merupakan salah satu gangguan yang biasanya terjadi pada wajah manusia baik di kalangan kaum hawa maupun kaum adam. Permasalahan jerawat menjadi satu hal penting yang biasanya menjadi momok bagi sebagian orang sehingga memerlukan penanganan khusus. Nah, dalam artikel trik mengatasi jerawat secara alami kali ini kalian bisa menghemat biaya loh.

Jerawat yang membandel dan susah dihilangkan biasanya membuat seseorang rela merogoh kocek dalam demi mengatasi masalah jerawatnya. Berbagai krim dan perawatan banyak menawarkan produk yang dipercaya ampuh mengatasi jerawat yang datang dan membandel. Sebenarnya bagaimana trik mengatasi jerawat secara alami mari simak bersama.

1. Cuci Muka Dengan Rutin

Nah trik mengatasi jerawat secara alami yang pertama adalah dengan mencuci wajah sahabat dengan rutin. Jangan salah, kebiasaan mencuci wajah dengan rutin akan membawa dampak yang baik untuk wajah loh.  Wajah yang sudah terpapar sinar matahari dan ditempeli banyak debu akan membuat timbulnya jerawat.

Hanya memanfaatkan krim wajah berbagai jenis jika tidak rajin mencuci muka maka hasilnya akan sama saja. Usahakan untuk selalu mencuci muka secara rutin, dari bangun tidur, selepas aktifitas luar ruangan hingga ketika ingin tidur. Kemudian barulah aplikasikan krim wajah sesuai keinginan sahabat semua.

2. Maskeri Wajah Dengan Putih Telur

Bagi yang hobi memasak agaknya putih telur akan sangat membantu dalam menjadi bahan masakan berbagai makanan. Namun pada kesempatan kali ini telur akan diperuntukkan untuk membantu mengatasi jerawat secara alami. Caranya sangat mudah sekali, sahabat hanya perlu memisahkan putih dan kuning telurnya, kemudian kocok si putih telur tersebut.

Putih telur yang sudah dikocok kemudian dioleskan secara merata pada area berjerawat, dan diamkan hingga kering. Pengaplikasian putih telur juga bermanfaat untuk mengurangi komedo dan kulit kering loh, sangat bermanfaat bukan? lakukan setidaknya sehari sekali. Jika putih telur yang sudah digunakan sebagai masker masih ada sisa,sahabat bisa menyimpannya di lemari pendingin untuk digunakan beberapa kali lagi.

3. Kompres Dengan Es Batu

Wah minum es batu di siang bolong pasti enak ya? Tapi untuk kali ini es batu tidak hanya berfungsi sebagai penyegar tenggorokan. Es batu bisa loh menjadi media membantu mengatasi jerawat membandel, dengan cara yang sangat mudah. Sahabat pastikan untuk memilih es batu yang baik, tidak kotor dan kondisinya layak pakai.

Es batu yang akan digunakan untuk mengatasi jerawat bisa dibuat sendiri dirumah dan pastikan kebersihannya. Sebelum mengkompres jerawat dengan es batu, pastikan wajah sudah dibersihkan terlebih dahulu sehingga kotoran tidak menempel. Barulah kemudian es batu tadi ditempelkan di area berjerawat selama beberapa detik dan diulangi selama beberapa kali.

4. Kompres Jerawat Dengan Cuka Apel

Pernah mendengar cuka apel? Ya cuka apel memiliki berbagai senyawa asam yang dipercaya mampu membunuh bakteri dalam jerawat. Cuka apel saat ini biasa dijadikan sebagai toner wajah setelah mencuci muka. Pengaplikasian cuka apel untuk jerawat pun sangat mudah.

Sahabat hanya perlu menuang cuka apel sebanyak satu sendok makan dan siapkan kapas untuk menjadi medianya. Ingat untuk terus mencuci wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan cuka apel, tempelkan cuka apel yang sudah meresap ke kapas. Diamkan selama 20 detik dan ulangi setidaknya 1 sampai 2 kali dalam sehari.

5. Kayu Manis Dan Madu, Ramuan Ampuh Pengusir Jerawat

Kayu manis memiliki berbagai anti oksidan yang baik untuk membantu mengatasi masalah jerawat yang membandel. Pengaplikasian kayu manis untuk jerawat juga tergolong mudah, sahabat tinggal pilih kayu manis bubuk untuk dijadikan masker. Cara pembuatan maskernya adalah, kayu manis bubuk dan madu dicampur hingga membentuk konsistensi yang diinginkan.

6. Gunakan Lidah Buaya

Tanaman satu ini memang memiliki segudang khasiat begitu juga untuk kesehatan wajah. Gunakan lidah buaya alami dengan mengambil cairannya langsung dari batangnya. Sahabat hanya perlu mengupas kulit lidah buaya agar hanya tersisa dagingnya saja, kemudian tempelkan daging lidah buaya pada wajah yang berjerawat.

Lakukan kegiatan masker menggunakan lidah buaya ini sekali dalam sehari dan lakukan secara rutin selama beberapa hari kedepan. Sebelumnya jangan lupa untuk mencuci wajah ya! Pastikan pilih lidah buaya yang masih layak untuk digunakan.

Setelah bahan jadi, oleskan masker tersebut ke area wajah dan diamkan selama 10 sampai 20 menit. Setelah kering, bilas masker dengan air hangat dan keringkan wajah dengan handuk. Ulangi penggunaan masker ini minimal 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang baik.

Nah diatas tadi adalah trik mengatasi jerawat secara alami yang sangat amat mudah untuk dipraktikan dirumah. Sahabat tidak perlu mengeluarkan kocek mahal untuk membeli barang-barang diatas bukan? lakukan secara konsisten untuk hasil yang memuaskan. Selamat mencoba!

7 Cara Mengobati Anak Cacingan Yang Efektif

Selain flu, cacingan adalah penyakit yang sering menyerang anak-anak. Hal ini terjadi akibat kebersihan yang kurang terjaga. Tangan si kecil yang tidak dicuci setelah bermain akan membawa larva cacing. Bahayanya jika masuk ke dalam tubuh adalah menyebabkan infeksi cacing atau cacingan. Berikut ulasan tentang gejala dan cara mengobati anak cacingan.

Bahan Alami Untuk Mengobati Cacingan

Anak yang dengan penyakit cacingan biasanya ditandai dengan muncul cacing kremi di sekitar anus. Hal ini terjadi karena anak tidak sengaja memasukkan benda ke dalam mulut atau menelan makanan yang telah terkontaminasi cacing.

Mereka yang terjangkit penyakit cacingan akan sulit untuk menaikkan berat badan, sehingga tampak kurus. Anak juga akan mengalami penurunan nafsu makan, sulit tidur, dan iritasi disekitar anus. Terjadi pula gangguan pencernaan seperti mual, sakit perut, bahkan muntah.

Selain pemberian obat anti cacingan selama enam bulan sekali, Ibu juga bisa mengobatinya dengan bahan alami dan tersedia di rumah.

1. Kunyit

Tumbuhan yang berkembangbiak dengan rizhoma ini memiliki kandungan antiseptik internal yang dapat menghilangkan segala jenis cacing pada usus. Meminum larutan kunyit secara rutin sangat ampuh untuk membunuh cacing di dalam perut si kecil.

2. Bawang Putih

Salah satu bumbu dapur ini sangat ampuh untuk mengobati si kecil yang cacingan dan efektif membasmi cacing kremi. Kandungan dalam bawang putih ini mampu membasmi perkembangbiakan telur cacing di dalam sistem pencernaan anak.

Cara pemanfaatannya sangat mudah, bisa langsung dimakan, minum air rebusan bawang putih bersama gula merah dan akar pepaya, atau mengoleskannya langsung pada anus anak.

3. Kelapa

Buah kelapa mempunyai sifat anti-bakteri yang kuat sehingga mampu mencegah terjangkit cacingan kembali. Cara mengobati anak cacingan dengan kelapa adalah berikan si kecil mengonsumsi parutan kelapa sebanyak satu sendok makan tiap pagi.

Cara lainnya, Ibu bisa memberikan 4-6 sendok teh minyak kelapa di pagi hari. Ekstra virgin dalam minyak ini mengandung trigliserida rantai menengah yang bermanfaat untuk mengeluarkan cacing pada usus dan membersihkan infeksi cacing kremi.

4. Air Garam

Salah satu cara mengobati anak cacingan adalah dengan menggunakan air garam. Selain bemanfat untuk mengobati diare, mengonsumsi cairan ini secara rutin akan membantu cacing keluar dari tubuh anak.

5. Wortel

cara mengobati anak cacingan selanjutnya adalah dengan wortel. Mengonsumsi wortel yang masih mentah dipercaya dapat membantu mendorong cacing yang berada di usus keluar dari tubuh. sebab  kandungan seratnya yang kaya mampu memperbaiki gerak usus dan melancarkan pencernaan.

6. Kulit Mangga

Kandungan kulit mangga ternyata memiliki daya anthelmintik yang dapat membantu mencegah anak dari penyakit cacingan. Sebab kandungannya dapat membunuh bakteri maupun larva cacing pada usus.

Kulit mangga cukup direbus selama 15 menit, kemudian minum air rebusan secara rutin. Lakukan hal ini hingga cacing dalam usus si kecil keluar dari tubuh.

7. Buah Pepaya Mentah

cara mengobati anak cacingan yang terakhir adalah dengan buah pepaya. Enzim papain yang terdapat pada buah pepaya mentah juga memiliki daya anthelmintik yang mampu membunuh cacing dalam usus. Selain itu kasiat pada bijinya dapat mengusir cacing.

Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan satu sendok makan pepaya mentah dan madu. Tuang ke dalam satu gelas air hangat atau susu si kecil. Konsumsi minuman ini di pagi hari sebelum sarapan untuk mendorong keluar cacing usus dari tubuh.

Itulah tujuh bahan alami yang tersedia di rumah dan bisa menjadi alternatif pengobatan terhadap si kecil yang cacingan. Cegah anak dari cacingan dengan membiasakan cuci tangan setelah bermain dan sebelum makan. Biasakan menjaga kebersihan agar tubuh si kecil sehat dan terhindar dari larva cacing.

© 2020 Cell Vision. All rights reserved.

Theme by Anders Norén.